L'équipement

Le matériel Le bivouac

Les vêtements

Les chaussures. Elles sont la pièce maitresse de votre équipement. N'essayez pas de réaliser des économies de bout de chandelles, d'autant plus qu'une paire de chaussures de bonne qualité vous accompagnera dans vos courses en montagne pendant des années. Ces chaussures possèderont une tige haute capable de maintenir la cheville et une semelle épaisse de type vibram. On trouve de nos jours des chaussures plus adaptées à certains types de randonnées : moyenne montagne, haute montagne, escalade etc. A vous de choisir en fonction de vos besoins. Dans tous les cas, lorsque vous achetez vos chaussures, essayez-les
Les sous-vêtements. Ils doivent être confortables, pouvoir absorber la transpiration et ne pas irriter la peau. En course hivernale, si les températures sont vraiment froides, on pourra utiliser des caleçons longs.
La chemise. Elle sera plus ou moins épaisse selon le temps et la saison. Vous priviligierez les fibres naturelles et vous prendrez garde à la choisir suffisamment ample pour qu'elle recouvre entièrement le bas des reins.
Le pull-over. Eux aussi doivent être assez longs pour couvrir le corps. Il existe de nos jours des pulls ou de vestes en «polaire» d'un excellent confort et qualité. Vous prendrez garde à ne pas choisir de pulls à cols montants désagréables quand on a chaud.
Le pantalon. Il doit laisser libres les mouvements de la jambe : les jeans moulants ne sont donc pas les mieux adaptés pour une course en montagne. Le pantalon de montagne sera fait dans un tissus épais et solide. Il ne doit pas se déchirer au moindre accroc dans des rochers. En été, on pourra opter pour des tissus plus légers, sans négliger pour autant leur résistance, voire même, sur des sentiers, pour un simple mais solide et ample short.
L'anorak. Il joue le rôle de coupe-vent et de protection contre la neige et les petites pluies. Lui aussi doit être assez ample pour bien recouvrir le corps.
Le poncho. Il est très utile en cas de forte pluie. De nos jours, les ponchos sont réalisés dans des matières suffisamment légères pour qu'ils puissent contenir dans une petite poche. Veillez donc à en avoir toujours un dans votre sac.
Les chaussettes. Ne portez qu'une seule paire de chaussettes. Elles doivent être assez épaisses et confortables à porter. Vous pouvez amener une paire de rechange dans le sac ...«au cas où...».
Le couvre-chef. En été, quand le soleil tape, il est indispensable de bien protéger sa tête. Il ne faut pas négliger les risques d'insolation en montagne. En hiver ou au printemps, et généralement lorsque le temps est plus froid, un bonnet en laine sera tout indiqué, souvent indispensable, car il ne faut jamais oublier qu'en hiver nous perdons une grande partie de nos calories par nos têtes découvertes.

La veste en duvet. C'est un vêtement très utile en hiver, en particulier pour les bivouacs ou par grand froid. Les meilleures sont en duvet d'oie mais leur qualité a un prix.
Les gants et les mouffles. Ne négligez pas la protection de vos mains. Les gants en laine ont l'inconvénient de glisser sur le manche ou sur le fer du piolet. Les gants de ski, en cuir, permettent d'avoir une meilleur prise. Une paire de mouffles en gore-tex sera utile lors des bivouacs. Elles ont en outre l'avantage de maintenir les doigts plus au chaud que des gants.

Autres équipements indispensables

Les lunettes. Il est indispensable, surtout quand on progresse sur de la neige, d'avoir une bonne paire de lunettes pour protéger ses yeux. L'ophtalmie des neiges est un risque à ne pas négliger ! Les lunettes doivent être de bonne qualité et posséder des protections latérale pour protéger les yeux par les côtés.
Les guêtres. Elles sont surtout indispensables pour marcher dans la neige, car elles empêchent celle-ci de rentrer dans la chaussure. Les guêtres sont en toile imperméable. Elles couvrent la jambe jusqu'au genoux et peuvent se mettre et s'enlever aisément.

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Le matériel.

Le sac à dos. Choisissez la contenance de votre sac à dos en fonction de ce que vous devez porter et en fonction de la durée de votre randonnée. N'oubliez surtout pas de régler correctement le sac à votre taille et de bien répartir votre équipement dans les différentes poches du sac. Un sac mal réglé et mal organisé sera pénible à porter et rendra votre ascension pénible.
Le piolet ou les bâtons. Le piolet n'est utile que pour progresser sur les névés ou les glaciers. Le reste du temps, on utilisera un bâton. Actuellement les magasins de matériel de montagne proposent des cannes télescopiques en aluminium. Ils ont l'avantage d'être légers et de pouvoir se plier facilement. Personnellement, je leur préfère le bon vieux bâton ferré en bois, plus solide.
Les crampons à glace. Uniquement pour les courses sur glace.
La corde. Elle n'est pas indispensable dans le cadre d'une randonnée classique mais elle peut être parfois utile. Une corde de 15 à 20 mètres en 7 mm pourra servir pour assurer et rassurer lors d'une marche sur glacier ou dans des passages «un peu aériens».

L'équipement pour le bivouac.

Le sac de couchage. La première question porte sur le choix de la matière : duvet ou synthétique ? Le synthétique est d'un coût moins élevé et ses propriétés isothermiques se maintiennent mieux à l'humidité. Par contre, il est plus encombrant et donc plus lourd que le duvet. Ceci s'explique par le fait qu'ayant une capacité calorifique moindre que le duvet, il faudra en utiliser davantage pour obtenir le même résultat. L'avantage du duvet est sa légèreté et sa compressibilité et jusqu'à présent on n'a rien trouvé de mieux. La composition du garnissage est donnée sous forme de deux chiffres -par exemple 70/30- Le premier chiffre représente le pourcentage de duvet et le deuxième le pourcentage de plumettes contenus dans le sac de couchage. La meilleure qualité étant le 90/10. Pour faire son choix, il faut avant tout penser aux conditions habituelles que vous rencontrerez lors de vos randonnées plutôt qu'aux situations extrêmes. Il faut savoir qu'il est plus facile de se protéger du froid que du chaud et prendre en compte l'encombrement du sac de couchage ainsi que son poids. Température de confort et température extrême. La température de confort est la température en-dessous de laquelle il ne faut pas descendre pour dormir dans de bonnes conditions. La température extrême est celle en-dessous de laquelle le sac de couchage perd toute efficacité. Entre les deux se situe une zone de tolérance variable en fonction des individus puisque la sensation de froid peut varier en fonction de chacun.
La doublette. Elle s'utilise en doublure du sac de couchage et permet d'améliorer la température de confort de ce dernier de 5°.